صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 10 خرداد 1403 - Wed, 29th May 2024
کیفیت خواب - صفحه پنجم
بروزرسانی: 02:53
خوابیدن با دهان باز نشانه این بیماری است خوابیدن با دهان باز نشانه این بیماری است خوابیدن با دهان باز نشانه این بیماری است خوابیدن با دهان باز نشانه این بیماری است با دهان باز خوابیدن نشان از چه مشکلی در بدن است؟81 - برای خواب بهتر دمنوش بابونه تاثیری دارد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 25 روز پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 00:51 72273558
فرتاک نیوز- پزشکی- 25 روز پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 00:51 72273558
نوشیدن چای بابونه یک ساعت قبل از خواب ممکن است به شما کمک کند سریعتر بخوابید و کیفیت خواب خود را بهبود بخشد. با این حال، عواملی مانند اختلالات خواب، - به گزارش به آنها کمک می کند احساس آرامش کنند،
بابونه - خواب - خواب آلودگی - نوشیدن چای - کیفیت خواب - خواب بهتر - آلودگی
82 - با این کار ساده یک خواب راحت مثل روز اول تولد خودتون داشته باشین
مکتوب نامه- پزشکی- 25 روز پیش - شنبه 15 اردیبهشت 1403، 15:33 72269299
مکتوب نامه- پزشکی- 25 روز پیش - شنبه 15 اردیبهشت 1403، 15:33 72269299
پژوهشگران می گویند قرار دادن پاها در آب داغ برای دقایقی قبل از رفتن به رختخواب می تواند تاثیرات مثبتی در بهبود کیفیت خواب داشته باشد. خیس کردن پاها، - در سال های اخیر مطالعات فزاینده ...
خواب - کیفیت خواب - مطالعه - کیفیت - بهبود - تاثیر - دقیقه
83 - 5 ماده غذایی که باید قبل از خواب بخورید
آرمان ملی- پزشکی- 26 روز پیش - جمعه 14 اردیبهشت 1403، 17:03 72260941
آرمان ملی- پزشکی- 26 روز پیش - جمعه 14 اردیبهشت 1403، 17:03 72260941
مواد غذایی مصرفی شما در طول روز می توانند بر کیفیت خواب شب تأثیر بگذارند. یک رژیم غذایی سالم به تجربه خوابی بهتر و آرام تر کمک می کند. - به گزارش آرمان ملی آنلاین ، برای ارتقای کیفیت خواب ...
خواب - غذایی - سرشار از آنتی اکسیدان - کیفیت خواب - رژیم غذایی - مواد غذایی - سرشار
84 - رژیم غذایی برای لاغری | بهترین زمان پیاده روی برای لاغری
دیلی فوتبال- پزشکی- 27 روز پیش - جمعه 14 اردیبهشت 1403، 01:24 72255122
دیلی فوتبال- پزشکی- 27 روز پیش - جمعه 14 اردیبهشت 1403، 01:24 72255122
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، لاغری یکی از مهم ترین اصول است که برای سلامتی فوق العاده مهم است البته که لاغری بیش از اندازه که این روزها مد شده و خیلی از افراد به دنبال آن ...
پیاده روی - پیاده - لاغری - افراد - یکی از - پایگاه خبری - ایده پردازی
85 - 5 ماده غذایی که باید قبل از خواب بخورید
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 27 روز پیش - پنجشنبه 13 اردیبهشت 1403، 23:55 72254687
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 27 روز پیش - پنجشنبه 13 اردیبهشت 1403، 23:55 72254687
مواد غذایی مصرفی شما در طول روز می توانند بر کیفیت خواب شب تأثیر بگذارند. یک رژیم غذایی سالم به تجربه خوابی بهتر و آرام تر کمک می کند. - به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از خبرآنلاین، برای ...
خواب - غذایی - سرشار از آنتی اکسیدان - کیفیت خواب - رژیم غذایی - مواد غذایی - سرشار
86 - رژیم غذایی برای لاغری | بهترین زمان پیاده روی برای لاغری
اندیشه معاصر- پزشکی- 27 روز پیش - پنجشنبه 13 اردیبهشت 1403، 23:17 72254513
اندیشه معاصر- پزشکی- 27 روز پیش - پنجشنبه 13 اردیبهشت 1403، 23:17 72254513
کاهش وزن، چالشی است که نه تنها منجر به رسیدن به تناسب اندام خواهد شد، بلکه سلامتی شما را نیز تامین خواهد کرد. روند کم کردن وزن، باید به صورت آهسته و با صبوری باشد. - یکی از فواید پیاده ...
پیاده روی - پیاده - خواب بهتر - تناسب اندام - ایده پردازی - لاغری - تحقیق
87 - 5 ماده غذایی که باید قبل از خواب بخورید
خبر آنلاین- پزشکی- 27 روز پیش - پنجشنبه 13 اردیبهشت 1403، 20:55 72253565
خبر آنلاین- پزشکی- 27 روز پیش - پنجشنبه 13 اردیبهشت 1403، 20:55 72253565
مواد غذایی مصرفی شما در طول روز می توانند بر کیفیت خواب شب تأثیر بگذارند. یک رژیم غذایی سالم به تجربه خوابی بهتر و آرام تر کمک می کند. -
غذایی - رژیم غذایی سالم - خواب - کیفیت خواب - رژیم غذایی - مواد غذایی - طول روز
88 - اگر دچار بی خوابی شده اید این میوه ها را مصرف کنید
آفتاب- پزشکی- 27 روز پیش - پنجشنبه 13 اردیبهشت 1403، 19:25 72252876
آفتاب- پزشکی- 27 روز پیش - پنجشنبه 13 اردیبهشت 1403، 19:25 72252876
اگرچه دارو های رایج برای درمان بی خوابی توسط پزشکان یا روان پزشکان تجویز می شود، اما ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات ...
خواب - بی خوابی - اختلالات خواب - درمان بی خوابی - پزشکان - اختلالات - اقلام غذایی
89 - کم خوابی این 5عضو حیاتی بدن را نابود می کند
دنیای اقتصاد- پزشکی- 28 روز پیش - پنجشنبه 13 اردیبهشت 1403، 04:48 72244856
دنیای اقتصاد- پزشکی- 28 روز پیش - پنجشنبه 13 اردیبهشت 1403، 04:48 72244856
شکی در این نیست که مدت زمان و کیفیت خواب برای سلامتی ما مهم است. اگر شما هم عادت به شب بیداری دارید، لازم است بدانید تا دیر وقت بیدار ماندن برای سلامتی مضر است و خطراتی نظیر تضعیف سیستم ایمنی بدن،
سلامتی - سیستم ایمنی - کیفیت خواب - خواب - مدت زمان - بیداری - کیفیت
90 - آیا میزان افسردگی بر میزان خواب تاثیری دارد؟+فیلم
پارسینه- اقتصادی- 28 روز پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 22:20 72243012
پارسینه- اقتصادی- 28 روز پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 22:20 72243012
افسردگی و خواب ارتباط نزدیکی دارند و تأثیرات متقابلی بین آن ها وجود دارد. - به گزارش پارسینه، افسردگی می تواند بر الگو و کیفیت خواب تأثیر بگذارد و به عنوان یکی از علائم اصلی افسردگی مطرح می شود.
افسردگی - خواب - کیفیت خواب - بیداری - کیفیت - احساسات - اختلالات خواب
91 - 5 مورد از معایب بی خوابی و شب بیداری را بدانید
اینتیتر- پزشکی- 29 روز پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 10:58 72233275
اینتیتر- پزشکی- 29 روز پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 10:58 72233275
شکی در این نیست که مدت زمان و کیفیت خواب برای سلامتی ما مهم است. اگر شما هم عادت به شب بیداری دارید، لازم است بدانید تا دیر وقت بیدار ماندن برای سلامتی مضر است و خطراتی نظیر تضعیف سیستم ایمنی بدن،
خواب - کم خوابی - بی خوابی - مدت زمان - عملکرد - مشکلات - بیداری
92 - 5 مورد از معایب بی خوابی و شب بیداری را بدانید
خبر آنلاین- پزشکی- 29 روز پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 09:35 72231717
خبر آنلاین- پزشکی- 29 روز پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 09:35 72231717
شکی در این نیست که مدت زمان و کیفیت خواب برای سلامتی ما مهم است. اگر شما هم عادت به شب بیداری دارید، لازم است بدانید تا دیر وقت بیدار ماندن برای سلامتی مضر است و خطراتی نظیر تضعیف سیستم ایمنی بدن،
خواب - افزایش - کم خوابی - بی خوابی - مدت زمان - عملکرد - مشکلات
93 - توصیه های طلایی برای خواب سالمندان
شهر آرا نیوز- پزشکی- 30 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 13:12 72221234
شهر آرا نیوز- پزشکی- 30 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 13:12 72221234
خواب مناسب می تواند میزان اضطراب و ناراحتی های روانی را کاهش داده و در فعالیت های روزمره افراد و موقعیت هایی که نیاز به تمرکز دیده می شود، یک مؤلفه مؤثر و کارآمد تلقی شود. - به گزارش شهرآرانیوز،
خواب - سالمندان - تمرکز - تغییر - ناراحتی - سلامت سالمندان - کارآمد
94 - چطور کودکمان را به کتابخوانی علاقه مند کنیم؟
شهر آرا نیوز- اجتماعی- 30 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 10:52 72218665
شهر آرا نیوز- اجتماعی- 30 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 10:52 72218665
«بچه هایی که در خانواده های کتاب خوان رشد می کنند و از نوپایی یعنی از همان سال های اول زندگی با کتاب مأنوس می شوند نسبت به بچه هایی که تازه با ورود به مدرسه می خواهند با مقوله کتاب خوانی آشنا شوند،
کتاب - خوان - شوند - کتاب خوانی - هایی - خانواده - خواندن
95 - تاثیر شگرف خواب در پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی
آفتاب نو- پزشکی- 30 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 05:28 72215387
آفتاب نو- پزشکی- 30 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 05:28 72215387
خواب و سلامت ارتباط تنگاتنگی با یکدیگر دارند و خواب ضعیف با احتمال بیشتری برای ابتلا به چاقی، دیابت، بیماری قلبی، افسردگی و اضطراب مرتبط است. - با این حال، حتی افرادی که فقط در یک مقطع ...
مطالعه - بیماری های قلبی و عروقی - بیماری قلبی - خواب - قلبی - افراد - بیماری
96 - تاثیر معجزه آسای خواب در پیشگیری از این دو بیماری
دنیای اقتصاد- پزشکی- 30 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 01:13 72214770
دنیای اقتصاد- پزشکی- 30 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 01:13 72214770
افراد مسن تری که کیفیت خواب خود را در یک دوره 5 ساله حفظ کرده اند، کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و سکته های مغزی و قلبی قرار می گیرند. - خواب و سلامت ارتباط تنگاتنگی ...
خواب - بیماری های قلبی و عروقی - بیماری - سلامت - افراد - بیماری های قلبی - تحقیقات
97 - چیزهایی که به مغز آسیب می رساند
اسمارتک نیوز- پزشکی- 30 روز پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 21:54 72213338
اسمارتک نیوز- پزشکی- 30 روز پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 21:54 72213338
اگر سعی کنید جلوی این رفتارهای مخرب را بگیرید، با اثرات مثبت بهبود فعالیت های ذهن خود مواجه خواهید شد. و به سلامت روان خود کمک کرده اید. - 1) بی خوابی و عدم تجربه خواب کافی یکی از مواردی ...
خواب - کیفیت خواب - بی خوابی - سلامت روان - کمبود خواب - فعالیت - خواب کافی
98 - کار هایی که به مغز آسیب می رساند
آفتاب- پزشکی- 30 روز پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 21:20 72213055
آفتاب- پزشکی- 30 روز پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 21:20 72213055
بعضی از عادات غلط هستند که ممکن است در حال انجام آن ها باشید و به طور نا آگاه به ذهن خود آسیب بزنید. - آفتاب نیوز : اگر سعی کنید که جلوی این رفتار های مخرب را بگیرید، با آثار مثبت بهبود ...
خواب - کم خوابی - مناسب - شوند - فعالیت - کیفیت - رعایت
99 - عادت هایی که خواب راحت را از شما می گیرند
آفتاب- پزشکی- 31 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 20:00 72197930
آفتاب- پزشکی- 31 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 20:00 72197930
خستگی و عدم تمرکز در طول روز از نشانه های کم خوابی است و این بدان معناست که شما یا خواب باکیفیتی ندارید یا کمتر از میزان لازم در شبانه روز می خوابید. - آفتاب نیوز : برای اینکه فردی سرحال ...
خواب - کیفیت - کیفیت خواب - بهبود - سیستم ایمنی بدن - سیستم ایمنی - بیماری قلبی
100 - تاثیر خواب کافی بر سلامت جسم و روان
فرتاک نیوز- پزشکی- 33 روز پیش - شنبه 8 اردیبهشت 1403، 09:01 72172936
فرتاک نیوز- پزشکی- 33 روز پیش - شنبه 8 اردیبهشت 1403، 09:01 72172936
روانشناس بالینی و مدرس دانشگاه در خصوص ارتباط بین خواب و خلق وخو در نوجوانان گفت: در بسیاری از افراد، خواب ناکافی در بلندمدت منجر به عوارض جسمانی متعددی از جمله سردرد، - به گزارش است. ...
خواب - مدرس دانشگاه - بازی های رایانه ای - روان - نوجوانان - روانشناس - عوارض
اخبار داغ:
بررسی و نقد فیلم اولین طالع نحس The First Omen 2024 : نقشه شیطانی ترسناک!
ادعای این بازیکن درباره مشکوک بودن گل های پرسپولیس به شمس آذر /عکس
تقویم نجومی امروز پنجشنبه 10 خرداد 1403/ تقویم همسران امروز
تصمیم مهم سرمربی مطرح لیگ برتری برای دیدار مقابل پرسپولیس
واکنش مدیرعامل هلدینگ خلیج فارس به ادعای درخواست برای برکناری جواد نکونام (تصویر)
سریال آقای قاضی فصل 2 دوم قسمت 3 سوم و 4 کی پخش می شود؟
متناسب سازیِ حقوق بازنشستگان تأمین اجتماعی در نیمه اول سال اجرایی می شود؟ | صدور احکام حقوقی جدید بازنشستگان تامین اجتماعی + جدول
جدول محاسبه همسان سازی حقوق منتشر شد | بازنشستگان بخوانند
8 نوشیدنی چربی سوز قدرتمند برای آب کردن چربی شکم
واکنش جنجالی سرمربی شمس آذر پس از شکست سنگین مقابل پرسپولیس
علیرضا نیکبخت واحدی گزینه اصلی سرمربیگری استقلال
عکس | اولین تصویر تبلیغاتی محمود احمدی نژاد برای انتخابات ریاست جمهوری
خوش خبری صولت مرتضوی درباره حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری
تاریخ و ساعت جدید بازی استقلال و پرسپولیس در هفته آخر لیگ برتر اعلام شد
متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی شامل چه کسانی می شود؟
اجرای متناسب سازیِ حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در این تاریخ
راهنمای ورود به سایت ضمن خدمت فرهنگیان ltms.cfu.ac.ir
جدول میزان افزایش حقوق بازنشستگان کشوری
فیلمهای مستهجن لپ تاپ قاتل راز قتل زن جوان مشهدی را لو داد
ماجرای فیلم پخش شده از زندان قزلحصار چه بود؟
فیلم/ پایان محاکمه ترامپ؛ او به زندان می رود؟
هر آنچه که زنان در دوران قاعدگی باید رعایت کنند
نسخه بتای One UI 6 Watch سامسونگ منتشر شد
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان کشوری
محمود احمدی نژاد
بازنشستگان تامین اجتماعی
محمود احمدی
افزایش حقوق بازنشستگان
ریاست جمهوری
انتخابات ریاست
جواد نکونام
تامین اجتماعی
پزشکان ایرانی
سلامت دندان کودک
وت آموزشی
واردات سیگار
احسان عطایا
سیستم الکتریکی
ترابزون سپور
تیم ملی ونزوئلا
پاشازاده
روابط چین و آمریکا
الاهالی عربستان
داش تیمور
ویکتور گوکرش
بودوه سال
تاریخ لیگ ایران
ریبین سولاقا
زیباترین کتابخانه ها
شهر شازند
آرامگاه حضرت معصومه
رومینگ ملی
بازی استقلال
هفته آخر لیگ
صولت مرتضوی
برنامه ریزی
معرفی سریال
رحلت امام خمینی (ره)
تسهیلات اشتغالزایی
میزان افزایش حقوق
فرهنگیان و معلمان
ساعت های هوشمند
آیت الله رییسی
امام خمینی (ره)
ابراهیم رییسی
کانال تلگرامی
نیمه اول سال
ادای احترام
روابط عمومی
پورعلی گنجی
اشتغال زایی
خلع سلاح اتمی شبه جزیره کره
مدیرعامل سازمان آتش نشانی
شورای عالی انقلاب فرهنگی
هفته بیست و نهم لیگ برتر
آتش نشانی و خدمات ایمنی
صندوق بازنشستگی کشوری
کاندیدای ریاست جمهوری
زندان های استان تهران
علیرضا نیکبخت واحدی
تیم فوتبال پرسپولیس
ورزشگاه شهید کاظمی
پرسپولیس و استقلال
سازمان لیگ فوتبال
شورای عالی انقلاب
شب گذشته پرسپولیس
هواداران استقلال
مطالبات فرهنگیان
رتبه بندی معلمان
سازمان آتش نشانی
صندوق بازنشستگی
مصطفی کواکبیان
سرمربی استقلال
چهاردهمین دوره
علیرضا نیکبخت
تماشای آنلاین
انقلاب فرهنگی
فوتبال ایرانی
خلع سلاح اتمی
شمس آذر قزوین
شبه جزیره کره
جامعه کارگری
بررسی و نقد فیلم اولین طالع نحس The First Omen 2024 : نقشه شیطانی ترسناک! ادعای این بازیکن درباره مشکوک بودن گل های پرسپولیس به شمس آذر /عکس تقویم نجومی امروز پنجشنبه 10 خرداد 1403/ تقویم همسران امروز تصمیم مهم سرمربی مطرح لیگ برتری برای دیدار مقابل پرسپولیس واکنش مدیرعامل هلدینگ خلیج فارس به ادعای درخواست برای برکناری جواد نکونام (تصویر) سریال آقای قاضی فصل 2 دوم قسمت 3 سوم و 4 کی پخش می شود؟ متناسب سازیِ حقوق بازنشستگان تأمین اجتماعی در نیمه اول سال اجرایی می شود؟ | صدور احکام حقوقی جدید بازنشستگان تامین اجتماعی + جدول جدول محاسبه همسان سازی حقوق منتشر شد | بازنشستگان بخوانند 8 نوشیدنی چربی سوز قدرتمند برای آب کردن چربی شکم واکنش جنجالی سرمربی شمس آذر پس از شکست سنگین مقابل پرسپولیس علیرضا نیکبخت واحدی گزینه اصلی سرمربیگری استقلال عکس | اولین تصویر تبلیغاتی محمود احمدی نژاد برای انتخابات ریاست جمهوری خوش خبری صولت مرتضوی درباره حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری تاریخ و ساعت جدید بازی استقلال و پرسپولیس در هفته آخر لیگ برتر اعلام شد متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی شامل چه کسانی می شود؟ اجرای متناسب سازیِ حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در این تاریخ راهنمای ورود به سایت ضمن خدمت فرهنگیان ltms.cfu.ac.ir جدول میزان افزایش حقوق بازنشستگان کشوری فیلمهای مستهجن لپ تاپ قاتل راز قتل زن جوان مشهدی را لو داد ماجرای فیلم پخش شده از زندان قزلحصار چه بود؟ فیلم/ پایان محاکمه ترامپ؛ او به زندان می رود؟ هر آنچه که زنان در دوران قاعدگی باید رعایت کنند نسخه بتای One UI 6 Watch سامسونگ منتشر شدموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان بازنشستگان کشوری محمود احمدی نژاد بازنشستگان تامین اجتماعی محمود احمدی افزایش حقوق بازنشستگان ریاست جمهوری انتخابات ریاست جواد نکونام تامین اجتماعی پزشکان ایرانی سلامت دندان کودک وت آموزشی واردات سیگار احسان عطایا سیستم الکتریکی ترابزون سپور تیم ملی ونزوئلا پاشازاده روابط چین و آمریکا الاهالی عربستان داش تیمور ویکتور گوکرش بودوه سال تاریخ لیگ ایران ریبین سولاقا زیباترین کتابخانه ها شهر شازند آرامگاه حضرت معصومه رومینگ ملی بازی استقلال هفته آخر لیگ صولت مرتضوی برنامه ریزی معرفی سریال رحلت امام خمینی (ره) تسهیلات اشتغالزایی میزان افزایش حقوق فرهنگیان و معلمان ساعت های هوشمند آیت الله رییسی امام خمینی (ره) ابراهیم رییسی کانال تلگرامی نیمه اول سال ادای احترام روابط عمومی پورعلی گنجی اشتغال زایی خلع سلاح اتمی شبه جزیره کره مدیرعامل سازمان آتش نشانی شورای عالی انقلاب فرهنگی هفته بیست و نهم لیگ برتر آتش نشانی و خدمات ایمنی صندوق بازنشستگی کشوری کاندیدای ریاست جمهوری زندان های استان تهران علیرضا نیکبخت واحدی تیم فوتبال پرسپولیس ورزشگاه شهید کاظمی پرسپولیس و استقلال سازمان لیگ فوتبال شورای عالی انقلاب شب گذشته پرسپولیس هواداران استقلال مطالبات فرهنگیان رتبه بندی معلمان سازمان آتش نشانی صندوق بازنشستگی مصطفی کواکبیان سرمربی استقلال چهاردهمین دوره علیرضا نیکبخت تماشای آنلاین انقلاب فرهنگی فوتبال ایرانی خلع سلاح اتمی شمس آذر قزوین شبه جزیره کره جامعه کارگری
